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Dançar é definido como uma manifestação instintiva do ser humano. Antes de polir a pedra e construir abrigos, os homens já se movimentavam ritmicamente para se aquecer e comunicar...
Ela pode ser instrumento de afirmação dos sentimentos e experiências subjectivas do homem; relaciona-se com a conquista amorosa, associa-se à adoração das forças superiores ou dos espíritos para obter êxito em expedições guerreiras ou de caça e ainda para solicitar bom tempo e chuva.
Tem tantas funções a dança - é “a arte de mover o corpo segundo uma certa relação entre tempo e espaço, estabelecida graças a um ritmo e a uma composição coreográfica”.
“A prática da dança pode ajudar a proporcionar uma vida realmente saudável física e mentalmente, proporcionando bem-estar, eliminando as tensões e ansiedades do quotidiano, sem contar com ao aspecto físico, pois exercita os músculos do corpo de forma suave e sem causar danos, além de melhorar a postura e deixar os gestos mais elegantes, a dança é uma maneira de se perder calorias sem pressão e com prazer”.
Tudo isto sobre a dança é sabedoria "electrónica", mas a dança é, do mesmo modo, uma das acções recomendadas pela ReAge, de Oeiras, para reaprender a vida. Pode ser imensamente agradável e útil. Quem não aprecia? Podemos desenvolver a concentração enquanto dançamos, por exemplo.
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